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モデルのようなスタイルを維持し続ける松嶋菜々子さん。
身長はどれくらい?体重は?
そして女性ならそのスタイル維持法、美容法が気になりますよね。

大女優ですから、一般人ができないような対策をしているのかな、
と思いきや…。



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松嶋菜々子さんの身長は、さんまより高い!?

スタイル抜群でモデルのような感じもする松嶋菜々子さん。

演技力があるにも関わらず、
美人、そしてスタイル抜群ですから、
女優として文句のつけようがありませんよね。

では、そんなスレンダーな松嶋菜々子さん。

テレビでしか見たことがないので、
実際どれくらいの身長があるんだろうと気になります。

旦那さんの反町隆史さんとの
ツーショット写真なんかを見ると、
「あれ、意外と身長は高くないのかな?」
とも思ってしまいますね。

調べてみると、
松嶋菜々子さんの身長は172cmとのこと。

女性にしては高い方ですね。

反町隆史さんと並んで小さく見えるのは、
どうやら反町さんが182cmもあるからみたいですよ。

 

ただ、噂によると松嶋菜々子さんの本当の身長は、
公表している身長よりも高いのでは?
といわれています。

実は反町隆史さんが『さんまのまんま』に出演した時に、
松嶋さんの身長はさんまさんよりも
間違いなく高いと言っていました。

そこで、
明石家さんまさんの身長を調べてみると172cmとのこと。
間違いなく高いというくらいですから、
同じ身長ではないのでしょう。

ただ、さんまさんの身長を調べていると、
174cmという説もあれば、168cmという説もあるので、
本人の性格と同じであまり信用できませんね。

結論から言えば、
松嶋菜々子さんの実際の身長は
いろいろな記事でいわれている
173.8cmが有力だそうですよ。

身長・体重から算出されるBMI値。松嶋菜々子は痩せすぎ?

身長が高いですから、
体重もそれなりにあるのかと思いきや、
公表されているのは
50㎏。

かなり痩せているんじゃないでしょうか。

もちろん体重に関しては、
身長と違って生活習慣によって多少上下しますが、
若い頃と比べてもほとんど変わらないスタイルですから、
まず間違いないでしょうね。

となると、
気になるのがBMI値ですね。

公表されている身長と体重で計算すると
BMI値は驚愕の
16.9
完璧な痩せすぎです。

 

さらに噂されている身長173.8cmで算出すると、
なんとBMI値16.55。

当然低体重で適正体重よりも
16.45kgも少ないことになります。

もちろん女優なので
スタイル維持には相当心がけているでしょうが、
なんとなく60㎏くらいあっても
いいんじゃないのかなって思いますね。



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四十路松嶋菜々子のスタイル維持法・美容法に迫る!

松嶋菜々子さんは2017年8月現在43歳です。

四十路になると若い頃よりも
太りやすくなっちゃうもので、
それでも体型を維持し続けるのは、
これぞ女優魂ってことですよね。

…と思っていたら、
実は松嶋菜々子さん女優で活躍される前は
モデルだったそうです。

しかも旭化成の水着マスコット、
ViViの専属モデルをしていたみたいですよ。

どおりでスタイルが良いわけですよ。

どっちにしても、
体型を維持するのは並大抵の努力ではないでしょうね。

 

実は松嶋さん、2児の母でもあるのですが、
出産後はどうしても体型は崩れてしまいますよね。

一般人ならそこから
身体がたるんでしまうものです。

出産に向けてどれくらい体重が増えたのかはわかりませんが、
出産後1ヶ月で7kgもの減量に成功したのだとか。

そして、たった4ヶ月で女優復帰ですから、
高いプロ意識には感服しますよね。

よほど凄いトレーニングをしたのでしょうね。
そうでなければスタイル維持できないと思いますよね。

 

ただ松嶋さんのスタイル維持法は
それほど難しいものではないみたいですよ。

基本は『小鉢ダイエット』で、
ご飯は五穀米や玄米、それに豆乳を飲んで、
骨盤ダイエットや半身浴をしたのだとか。

小鉢ダイエットは、おかずを小鉢に分けることで、
どれくらい食べたのかわかるようになり、
食べ過ぎになる心配がない。

そしていろいろな種類の栄養を摂れる
というメリットもあります。

 

また、食前に豆乳を一杯飲むことで、
満腹感を感じやすくなり、
また豆乳に含まれる大豆イソフラボンは
女性ホルモンに似た作用があるため、
産後には最適なんだそうですよ。

 

妊娠・出産のために、骨盤は徐々に開いてしまいます。

産後そのままにしていると
骨盤の歪みにも繋がりますよね。

骨盤の歪みは腰痛を引き起こしたりしますし、
太りやすい体質にもなってしまいますよ。

骨盤矯正をしながら骨盤周りの筋肉を鍛えることで、
元のスタイルに戻れるというわけですね。

 

そして、半身浴は毒素を排出し、
むくみも解消できるので、
美肌を維持するために最適ですね。

つまり、松嶋菜々子さんは
本当に適切なスタイル維持法をおこない、
健康的に痩せられたみたいですね。

 

とはいえ、
本来なら1ヶ月で7kgもの体重減は良くないそうですよ。

しかも、それが産後、産褥期ですから、
本来なら安静にしていないといけませんね。

これについては
松嶋菜々子さんの真似はしない方が良いですね。

産後の肥立ちが悪くなっちゃいます。

というか、ほとんどの方はすぐに
ダイエットに励もうって気になりませんよね。
あくまで身体が商売道具の
松嶋菜々子さんにしかできないことです。

松嶋菜々子さんはプロ意識が高いからこそ
女優として成功しているんでしょうね。

おそらく、50歳になっても60歳になっても
この体型を維持し続けるのではないでしょうか。



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